Standkampf
Grundstellung, Bewegung, Distanz, Schläge, Tritte und Pratzenarbeit – mit Elementen aus Kickboxen und MMA.
Personal Training · Saarbrücken
Kampfsport ist einfach.
Mit mir.
Persönliches Einzeltraining für Erwachsene in Saarbrücken. Ob Einstieg, Wiedereinstieg oder gezielte Technikarbeit: Du trainierst mit klarer Anleitung, direkter Rückmeldung und einem Aufbau, der zu dir passt.
Erstgespräch anfragen
Dein Schwerpunkt
Was wir trainieren können
Wir wählen die Inhalte passend zu deinen Zielen. Du lernst die Grundlagen zu verstehen und Schritt für Schritt anzuwenden.
Clinch und Ringen
Körperposition, Gleichgewicht, Griffarbeit und Kontrolle aus kurzer Distanz.
Grappling und Bodenkampf
Positionen verstehen, Kontrolle entwickeln, Übergänge und Befreiungen üben – mit Elementen aus Brazilian Jiu Jitsu und Ringen.
Vom Kennenlernen zum Training
So starten wir
- 01
Dein Erstgespräch
Du fragst unverbindlich an. Vor dem ersten Training klären wir deine Ziele und Voraussetzungen in einem kostenlosen strukturierten Erstgespräch von etwa 15 Minuten – vorzugsweise per Video, alternativ telefonisch. Danach stimmen wir Trainingsort und Termin ab.
- 02
Dein Ersttermin
90 Minuten Einzeltraining für 180 €. Pratzen und Schlagpolster werden gestellt; Boxhandschuhe kannst du anfangs leihen. Die erste Trainingseinheit ist regulär kostenpflichtig und keine kostenlose Probestunde.
- 03
Dein weiterer Weg
Nach jeder Trainingseinheit besprechen wir kurz deine Erfahrungen und den nächsten Schritt. Für dieses Nachgespräch wird keine feste zusätzliche Dauer zugesagt.
Preise & Trainingsort
Dein Training. Klar kalkuliert.
Einzeltraining · 90 Minuten
180 €
Ein Einzeltermin mit persönlich abgestimmten Trainingsschwerpunkten und Übungen.
Erstgespräch anfragen4er-Paket · je 90 Minuten
680 €Gesamtpreis
Termine und Trainingsschwerpunkte stimmen wir gemeinsam ab.
Zusammenarbeit anfragenWo wir trainieren
Haupttrainingsort ist Casa da Luta, Mainzer Straße, Saarbrücken. Alternativ trainieren wir bei geeigneten Bedingungen draußen oder nach Absprache in geeigneten Räumen bei dir.
Bei Training außerhalb des regulären Trainingsorts können je nach Entfernung zusätzliche Fahrtkosten anfallen. Diese werden vor der Buchung transparent mit dir abgestimmt.
Persönliche Anleitung
Verstehen, üben, anwenden
Gutes Training bedeutet für mich, dass du die Prinzipien hinter einer Bewegung verstehst. Du bekommst direkte Rückmeldung, nachvollziehbare Übungen und Zeit für deine Fragen.
Technische Arbeit, Partnerübungen und kampfsportspezifische Fitness werden passend zu deinem Ziel kombiniert.
Rückfragen zwischen den Terminen
Zwischen den Terminen sind kurze Rückfragen zu bereits trainierten Inhalten möglich. Ausführliche Technikberatung, zusätzliche Trainingsplanung und reguläre Videoanalyse gehören nicht zum aktuellen Angebot.